Los ácaros del polvo son invisibles a simple vista, pero están presentes en casi todos los hogares. Viven en colchones, almohadas, sofás y alfombras, alimentándose de las pequeñas escamas de piel que desprendemos cada día. Y aunque no se vean, su impacto se siente: rinitis, congestión, picor de ojos y noches sin descanso.
En este artículo te explicamos qué son los ácaros del polvo, cómo afectan a tu salud y, sobre todo, cómo eliminarlos definitivamente del hogar para respirar mejor y volver a sentir los olores.
Qué son los ácaros del polvo y por qué aparecen en casa
Los ácaros del polvo son microorganismos de menos de medio milímetro que pertenecen a la familia de los arácnidos. No pican ni muerden, pero sus excrementos y restos corporales contienen proteínas altamente alergénicas, como la Der p1 y la Der f1.
Se desarrollan con facilidad en ambientes templados (20–25 °C) y húmedos (más del 60 %). Por eso son más comunes en zonas costeras, habitaciones poco ventiladas o casas con calefacción constante.
Sus lugares preferidos son los colchones, las almohadas, los sofás y los peluches: espacios donde hay humedad, calor y descamación de piel humana. Por eso, incluso los hogares más limpios pueden tener una alta concentración de ácaros.
Síntomas de alergia a los ácaros del polvo
La alergia a los ácaros del polvo se manifiesta por una reacción exagerada del sistema inmunitario frente a las proteínas de sus excrementos.
Los síntomas más comunes son:
- Congestión y goteo nasal, especialmente al despertar.
- Estornudos en cadena y picor de nariz.
- Ojos llorosos o con picor.
- Tos seca nocturna o sensación de falta de aire.
- Empeoramiento en espacios cerrados y mejora al salir al exterior.
Si estos síntomas son recurrentes o empeoran por la noche, es probable que estés ante una alergia a los ácaros. Consulta con un alergólogo para una prueba cutánea o análisis específico.
Cómo eliminar los ácaros del polvo del hogar (de verdad)
Eliminar completamente los ácaros es imposible, pero sí puedes reducir su población en más de un 90 % siguiendo medidas ambientales adecuadas y utilizando productos antiácaros certificados.
1. Lava la ropa de cama a 60 °C
La temperatura es clave: por debajo de 55 °C los ácaros sobreviven. Lava sábanas, fundas y mantas semanalmente a 60 °C para eliminarlos eficazmente.
2. Usa fundas antiácaros certificadas para colchón y almohadas
Las fundas antiácaros de EuroAllergy actúan como una barrera física entre el ácaro y el cuerpo. Están certificadas por ECARF y fabricadas con tejidos transpirables que impiden el paso de los alérgenos sin perder confort.
3. Reduce la humedad y ventila a diario
Usa deshumidificadores o aire acondicionado en modo seco. Ventila las habitaciones al menos 10 minutos al día y evita tender la ropa dentro de casa.
4. Evita alfombras, cortinas pesadas y peluches
Son los escondites favoritos de los ácaros. Si no puedes prescindir de ellos, aspira con filtros HEPA y lávalos con frecuencia.
5. Complementa con un dispositivo de ultrasonidos antiácaros
El Terminator de EuroAllergy emite ondas ultrasónicas imperceptibles para el oído humano pero letales para los ácaros. Un estudio clínico del Prof. Vincenzo Cuteri demostró una reducción del 60–100 % de la población de ácaros en solo 90 días.
Cuándo notarás la diferencia
La mejora suele ser progresiva: al cabo de dos o tres semanas, muchas personas notan menos congestión nasal y un sueño más reparador. Y lo mejor: vuelven a oler los aromas del día a día, un síntoma claro de que la inflamación alérgica está disminuyendo.
Con constancia, la diferencia se nota. Respirar sin congestión, dormir sin toser y despertar con energía. Eso también es salud.
Preguntas frecuentes sobre los ácaros del polvo
¿Qué mata los ácaros del polvo?
El calor (más de 55 °C) y la exposición prolongada al sol. También los ultrasonidos y los tejidos antiácaros certificados.
¿Dónde viven los ácaros?
Principalmente en colchones, almohadas, sofás, alfombras y peluches.
¿Qué temperatura elimina los ácaros?
Por encima de 55 °C durante al menos 10 minutos de lavado o exposición solar directa.
¿Sirven los purificadores de aire para ácaros?
Sí, si incorporan filtros HEPA H13 o superior. Ayudan a reducir la concentración de alérgenos suspendidos.
¿Cuál es la mejor funda antiácaros?
Las que tienen certificación ECARF o OEKO-TEX y actúan como barrera física sin impedir la transpiración. Puedes verlas aquí.
Conclusión: volver a respirar bien empieza en tu dormitorio
Los ácaros del polvo no se ven, pero sí se sienten. Reducir su presencia no requiere químicos, sino constancia y productos diseñados con base científica. En EuroAllergy llevamos años ayudando a las personas alérgicas a recuperar el bienestar en su hogar.
Descubre nuestra gama antiácaros y da hoy el primer paso hacia un descanso libre de alérgenos.
Artículo elaborado por el equipo técnico de EuroAllergy, con información contrastada de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) y la European Centre for Allergy Research Foundation (ECARF).